听周红五教授的讲座

这几天本应该是周末，在家里休息了，但是接到上级通知，要对全省各中小学从事心理健康的老师进行心理健康培训。这不从6月18日开始3天顶着烈日去接受培训，但是今天听了周红五教授的讲座，让我不枉此行，感触很多，感动也很多。他的讲座触动着在场每一个老师的神经，当然也包括我。一个60岁的老人还能在讲台上那么激情，那么声情并茂，还有着自己多彩的肢体表现力，真的很让我敬佩。给人感觉他不是60岁的老人，而是一个年轻的，充满活力的，才华横溢的现代感十足的时尚潮人。

  注：  这些笔记，和大家分享，红色字体的话，是让我有很多感触的。（当然，听现场版才是最真的享受。）

时间：2010年6月18日

人物：浙江省教育科学与研究院　周红五教授（去过46个国家　60周岁）
内容：
周红五说：“什么叫自由？——自由就是做自己想做的事而不影响别人。”
你知道你是谁吗？
人是有思维（能动反应）、有情感、有个性、有社会性（《我们的地球》郑渊洁童话——老鼠是有社会组织性的）的高级动物。
人字有一个点，线是点运动的轨迹。所以每个人都有自己的人生轨迹。
“事件”——生活中的无数个事件形成了你
认识自我
三个方面：生理 社会 心理
                              生理
希腊农神庙（4000年前）：人活在这个世界上的最终目的是认识自己
3岁看到老的4个生物学原理：
1.    精子和卵子碰撞一刹那决定遗传信息
自杀倾向——隔代遗传
了解一个人的目的是为了更好地和他交往
任何人都不可能改变任何人
2.    十月怀胎保持良好的心情
3.    出生过程对人影响大
顺产\难产  胎位  剖腹产\自然分娩
原因：头比身体大
英\美 2004公布文献 调查 20岁
结果显示 神经系统不稳定性高于自然生产的25.7%
教育：0～3岁地上多爬    3～5-7 爬树、爬墙    
      7岁以后游泳        12岁以后自行车  
      学一门器乐（锻炼左右协调）如钢琴
4.0～3岁  好养不好养
  不好养：易冲动、郁闷、发火    没有安全感   长大脾气很急躁

青春期标志：
女孩：第一次月经来潮，也叫初潮
男孩：第一次遗精，也叫梦遗
  至少意味3件事：
1.    长大了，正式进入青春期（应该庆祝）
2.    烦恼多了（3大烦恼）
1)      体相烦恼
男孩：
女孩：
2)      白日梦烦恼
3)      异性交往的烦恼
周红五说：“青少年学生没有早恋，只有初恋。而初恋是人类最美好、最宝贵、最值得人类用最美好的语言来表达的人类最美好的情感。”
人和其他高级动物的最大区别：人能够控制和调节自己。
动物性本能：模仿
周红五说：“什么是男女之间真正的爱？
爱是两个人为了一个共同的目标一起走过、一起拼搏。”
3.    具备生育能力
责任自己负  药物流产：49天（上次月经见血的那天算起）
同性恋：不是精神病，是人对性的价值取向不同（遗传、早期生活经历）

人是一切社会关系的总和。
社会关系：建立在一定生产力和生产关系的人和人的交往
网络是现代生产力  交网友（外国）——扩大知识面、连英语
决定社会属性的最重要的因素：家庭
家庭是社会的细胞。
家庭中人与人之间交往的模式决定了你的社会属性
确定结婚前：两个人一起单独到外地旅行一次
单亲：父母一方因病因故去世

人是心理的人
心理：人对周围的自然环境、社会环境以及人自身的感觉、认知和体验。
      （要了解一门学科，得找最新版本的学科辞典）
四个系统：心理与身体系统、心理与环境、心理与心理系统、心理与活动系统——平衡和和谐是相对的
心理与身体系统：
《黄帝内经》2700年前  有自我认识和心理调节内容
人有七情六欲、五经六脉
病由心生、病从心起：喜（心脏）怒（肝）哀（肺）惧（肾-泌尿系统）忧伤脾
周红五说：“在你今后的人生道路上，除非你想得肝腹水、肝硬化……，一般情况下不要发火。应该嚎啕大哭、泪如泉涌。”
燥：胆囊炎、胆结石
林黛玉：肺癌（不是肺结核，因为肺结核是传染病，而紫鹃没得）
女性在每月有段时间无缘无故想吃、无缘无故想笑、无缘无故想哭、无缘无故想闹、无缘无故想发脾气（黄体酮激素降低，子宫内膜要脱落）
谐振波

心理与环境：
北方人：傻里傻气
南方人：阴阳怪气
如何认识你的生活经历才可能成为你的经历

心理与心理系统：
人的心理是相互影响的。笑一笑～微笑面对人生
周红五说：“人生道路上总有艰难曲折、悲欢离合，无论在任何时候，记住：1。永远不要伤害自己 2.永远不要伤害他人。”
周红五说：“没有过不去的山、没有过不去的坎，干嘛跟自己过不去。”
周红五说：“世界上没有走不通的路，只有你自己不敢走的路。要勇敢地往前走！”

心理与活动系统：
战争、自然灾害对人影响最大
和平时代：
1)      职业活动（与个性相配，不要太绝对）
2)      体育活动（每天20～30分钟）
体能下降-情绪下降-思维活动下降-课堂学习效能下降（恶性循环）
游泳  见周红五博客中《游泳的故事》
3)  周红五说：“人这一辈子最起码要有一次孤旅。”    旅游  脱离旅行社  背上背包，见山过山，见水过水
4)      读书   三个层次：
一、为了生存而读书
二、为了丰富你的人生、你的生活，而读书。  如食谱
三、为了改变自己的世界观（看待世界的观点和看法）而读书（40岁之前）
六种：①哲学（专著——1.史2.鼻祖的书）
②美学（实用美学、理论美学、抽象美学、艺术美学、绘画美学……）
③伦理学（道德伦理……）
④心理学

⑤宗教学 （Bible、可兰经、佛经）
他读过英文版的《资本论》、《自然辩证法》
⑥历史学（科学史、时间史、世界史、中国史、美国史、经济学史……）

发展自我：
四个性：①拼搏性
②坚韧性（认定目标，坚持走下去）
③科学性
④灵活性（世界上没有走不通的路，退一步海阔天空）
周红五说：“人之初，性本懒，每个人都是能懒则懒。人生道路上最艰难、最痛苦的事情莫过于和自己的懒惰拼刺刀。如果你能不断地和自己的懒惰拼刺刀，那么你就能最终获得成功！”
周红五说：“只有热爱生活的人才能宽容别人。”
定计划：第一栏把自己能支配的时间分成15～20分钟；第二栏计划越详细、越具体越好，如看书从第几页到第几页；第三栏为完成情况，如完成可以奖励自己巧克力豆哦
             ——安排有序、精打细算（建造楼房还有工程图纸、工程进度呢）

周红五说：“换个角度看问题说不定就是另一副光景了！”